Видео

Troche pilatesu zamiast siłówki i hormony sie ustabilizują

Mam pytanie - przy zażywaniu typowego HTZ od 20 lat są szanse na redukcję z 8 kg? I do tego wzmocnienie mięśni? Leczenie spowodowane problemami od młodości. Będę wdzięczna za Twoją opinię.

👏👏👏

Nie uważasz, że pewnych produktów nie powinnaś promować? Nie wiem czy byłbym happy gdybym stworzył np kolekcję ubrań na siłownię (Kaja) a mój ziomek by promował na swoim kanale konkurencję. Bez spiny, taka luźna refleksja podczas oglądania 🙂

Czyli robisz zazwyczaj taki trening na dół pośladki? Bez klasycznego przysiadu i hip thrustow?

Ojeju, totalnie się utożsamiam z tym jedzeniem rekreacyjnym, ja nie wytrzymam dnia bez słodkiego xD Czy to redukcja, czy to masa... Po prostu jem tego mniej niż kiedyś :D Np. jeden, średni batonik zamiast kilku jednego dnia. Chipsy tak samo, odmierzona miseczka np. 30-40g zamiast całej paczki <3

Brawo! Kiedy dzieci?

Szacun 😊

Jesteś Super 💝

Dzięki Twoim takim filmom na Yt wyszłam z kompulsywnego objadania się, po prawie 4 latach przestałam liczyć kalorie, lepiej się odżywiam oraz czuje. Po paru latach błędnego koła wyszłam na prostą, w tym roku mam przestrzeń na inne sprawy niż tylko jedzenie a to dzięki Tobie ❤

Kurcze dopiero na 7 minucie, zorientowałem się że rozciągasz się i to co mówisz jest z tego rozciagania, że to nie voiceover! Brawo!

Ta młoda kobieta na sterydach jest szkodnikiem! NIE SŁUCHAJCIE jej młode Dziewczyny bo później zdrowie nie kupisz w apteka

Dziewczyna na sterydach😢

Też miałem problem z trądzikiem w wieku 16 lat i brałem Izotek. Już nie pamiętam, jaki okres czasu, czy rok, ale wiem, że mieśnie bolały wtedy i usta strasznie pękały. Teraz mam 30 i jest git, chociaż mam wrażenie, że usta nadal jakoś szybciej wysychają i przez cały rok coś nawilżającego mam zawsze przy sobie.

Spoko ale to nie rdl tylko martwy bez odkładania ciężaru,ale ogólnie spoko

Jeju Aga jak ty świetnie wyglądasz 🥺❤️‍🔥 cudowna forma i ten progres ❤ trzymam kciuki za walkę z trądzikiem 🫶🏻

planujecie dziecko?

💖

Miałam trądzik bardzo długo i wiem co czujesz :( Mi pomogło przejście na "dietę", tzn. zaburzenia odżywiania, rozwalone hormony.. Trądzik zniknął, a po latach, kiedy wróciłam do normalnego odżywiania już nie wrócił, ale pamiętam te pieniądze wydane na lekarzy badania, etc.. przeszłam nawet przez picie drożdży, które miało pomóc.. Masakra. Nie ma na to jednej recepty, dlatego życzę powodzenia i rozumiem Cię absolutnie, że chcesz brać izotec by odpocząć chociaż psychicznie <3 Powodzenia (P.S. Wyglądasz jak milion dolarów !)

Uwielbiam tę kobietę ❤❤❤

W landmine press, jak zmieniasz rękę, to zmieniaj też kolano, na którym opierasz postawę.

Co zamiast awokado do shakea?

Kochana, co do trądziku, to jakbym słuchała o sobie :( Trzymaj się, bo wiem, jak to potrafi psuć radość z życia 😘

Hej,zrob badanie w kierunku nuzenca.

Też brałam leki na trądzik, nie izotek, tetralysal. Całkiem ok zadział. Teraz jestem na anty bo okres mnie dojeżdża :c Ale faktycznie brak codziennego noszenia podkładu dało mi sporo. I nie jedzenie chipsów xD Ogółem nie ma złotego środka, kilka rzeczy musi dobrze zagrać. Ale da się i jest warto więc nie poddawaj się ;)

Czy twoim zdaniem przyx budowie pośladków musowe są przysiady mam problemy z biodrem o od razu przy przysiadzie idzie lęźwiwy mimo starania.

Chciałam tylko napisać, że i feel u. Parę lat walki z trądzikiem, próbowanie dosłownie wszystkiego i doskonale wiem co czujesz 🥹♥️ również mocno ściskam i wiem jak bardzo irytujące jest słuchanie wszystkich rad mimo szczerych chęci. Bo to naprawdę nie takie proste jak się ludziom wydaje. Śledzę progress i tak jak już pisałam kiedyś, top sylwetka z polskich influ 💪🏻

Uwielbiam Cie słuchać i oglądać

Klata dobrze zrobiona

Czy można się jakoś skontaktować z Tobą mailowo w kwestii trądziku?

💪💪💪💪😉

Jesteś najpiękniejsza, ja jebe 😍

Chipsy na pewno w trądziku nie pomagaja

Trądzik wg mnie to głównie dieta😢

Fajny filmik co do Twojego błędu też doszłam do podobnych wnioskow u siebie... Zeszłam z ciężarami a skupiam się na czuciu

Bardzo fajny filmik, możesz więcej wrzucać takich z treningów ❤💪🏼

Miałam okropny trądzik, wyleczyłam go... ciążą !😁

Jak ktoś chce naturalnie pozbyć się trądziku polecam na swoim przykładzie - zadziałać od wewnątrz olejek CBD 20% full spectrum z pół pipety dziennie pod język 🤝🤝🫡

Te 27,5 to mnie by zabiło 😮podziwiam kobietko 🎉😊

ja bym sprobowal zrezygnowac na jakis czas calkowicie z treningu silowego tylko lekkie aeroby ewentualnie

Agata,jaj miło Cię widzieć 😊pięknie wyglądasz.ściskam❤

Obserwuję Cię już jakiś czas i wydaje mi się, że aktualnie odkryłaś najwięcej definicji mięśniowej, zachowując przy tym dobry rozmiar przez co nie wyglądasz na zbyt chudą lecz pełną pomimo suchości. Także dobra robota 👍

Doskonale Cię rozumiem z trądzikiem , też to przechodzę dodatkowo zatracenie miesiączki 🤯 Przytulam ! 🤗 A filmik świetny - jak zwykle dużo wiedzy ❤️

A Ciasta Aga jakieś robisz? 🤔🥮

Forma sztoooos i filmik bardzo przyjemny!!! <3 mega robota :D

Mam 37 lat. Trądzik z różnym nasileniem, zależnie od cyklu, stresu itp. Wiem co czujesz. Również bez makijażu nie wyjdę do ludzi... ściskam.

przechodziłam to samo co Ty z trądzikiem, każdy kto trądzik miał wie dokładnie co czujesz i jak ciężko się tym dzielić.. brawo dla Ciebie i brawa za nagrywanie i mówienie do nas w czasie treningu 😅👏🏻

jak zawsze, niesamowita dawka wiedzy bardzo miło się tego słucha ☺

Ja walcze z trądzikiem na plecach 🥹 wiec Cie rozumiem. Tez mam idealne wyniki, wszystkiego probowalam, a jednak to dziadostwo jest 😵‍💫

Bardzo dobrze wyglądasz, widać progres.